수상 활동: 워터 플레이그라운드/수상 레저 및 가족 활동2 수영! 도전하기: 수영 선택 이유와 실내 수영장 강습 후기 1. 내가 수영을 선택한 이유 나는 40년 동안 수영을 한 번도 해본 적이 없었어요. 지금은 초등학교에서부터 생존수영이라고 교육을 하지만 우리 때는 그런 게 없었고, 부모님이 그런 쪽으로 관심이 없어서 수영장 구경도 하기 어려웠어요. 결혼을 하고도 아이들과 워터파크를 가면 그냥 온수풀에 앉아서 쉬기만 했어요. 수영 자체를 할 줄 모르기 때문에 워터파크에 놀이기구들도 타볼 생각도 안 하고, 왠지 깊은 물에 들어가면 죽을 거 같았어요. 나이를 먹고 아이들이 어느 정도 성장하고 나니 여유가 생기고 하나하나 취미를 찾기 시작했어요. 그중 하나가 수영이었는데, 허리에도 좋고 나이를 먹을수록 과격한 운동보다는 수영이 좋다고 하도 많이 들어서 '그래 더 나이 먹기 전에 도전해 보자!'라고 생각하고 시작했어요. 2. .. 수상 활동: 워터 플레이그라운드/수상 레저 및 가족 활동 2024. 3. 20. 더보기 ›› 팔꿈치 뒷부분의 찌릿한 통증, 테니스 엘보 증상과 치료 방법 및 효과 운동을 좋아하는데 갑자기 팔꿈치에서 기분 나쁜 통증이 오더라고요.. 병원 갔더니 제대로 관리 못하면 수술해야 합니다. 라는 소리까지 들었는데, 지금은 일상생활이 가능해서 너무 좋습니다. 오늘은 제가 겪었던 테니스 엘보의 치료 방법에 대해 말해보려고 해요. 1. 테니스 엘보란? 테니스 엘보의 증상들 테니스 엘보는 "외측상과염"이라는 병명으로 테니스를 치면 팔꿈치 뒷부분이 아파져서 팔꿈치 뒷부분이 아프면 보통 “테니스 엘보”라고 말해요. 처음에는 팔꿈치에 약간 찌릿거리는 통증이 오다가 나중에는 손가락을 움직이거나 팔을 움직이는 모든 행동에 고통이 따르게 됩니다. 젓가락 집을 수가 없어서 밥 먹기가 힘듦 화장실에 가서 바지를 내리고 올리기가 힘듦 손에 힘이 안 들어가서 음료수를 오픈하기가 힘듦 팔이 안 들어져.. 수상 활동: 워터 플레이그라운드/수상 레저 및 가족 활동 2024. 2. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
